헬스장운동1 퇴근하고 헬스장 40분 걷고 온 날 정말 피곤한 날이었어요. 사무실 불 꺼지는 거 보고 나왔는데, 몸은 이미 녹초 상태였거든요. 근데 이상하게 발걸음이 헬스장 쪽으로 향하더라고요. 솔직히 갈까 말까 엄청 고민했거든요. 그냥 집에 가서 뻗고 싶은 마음이 굴뚝같았는데 말이죠. 그냥 걷기만 해도 되잖아?오늘은 '도장만 찍자'는 마음으로솔직히 헬스장 등록해놓고 거의 안 가는 분들 많잖아요. 저도 그랬고요. 근데 오늘따라 '오늘은 딱 40분만 걷자. 땀 흘리는 게 목표가 아니라 그냥 움직이는 게 목표야'라는 생각이 들었어요. 진짜 별거 아닌 생각인데, 그게 저를 헬스장 문 안으로 이끌더라고요. 런닝머신 앞에 딱 서서, ‘자, 40분 타이머 맞춰!’ 하고는 그냥 걷기 시작했죠. 40분, 생각보다 길더라땀 좀 흘리고 나니 몸이 가벼워졌어요처음 10분은.. 2026. 8. 24. 이전 1 다음